アンチエイジングに効果ありの食材
そば茶を愛飲してかれこれ２年くらいたちます
ソバの実は毛細血管強くするのを実感
韃靼そば茶はそば茶よりも成分が多いためいいけど
手に入りにくかったらそば茶でも
カフェインも入ってないから夜でも飲めるし癖がないから本当飲みやすい
お茶を入れた後は茶殻もぜひ食べてほしい
食物繊維が豊富で味も邪魔しないからお味噌汁に入れたり、野菜炒めに入れたり胡麻みたいに使ったり
私のお気に入りはミートソースに入れるとカサ増しにもなるし、お肉が多くなったような感覚で家族も気づかない
美味しいい＆お通じも〇＆なによりお肌強くなる！
是非試してみてね
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